martedì 13 gennaio 2015

Detox

L'onda delle feste si è appena allontanata,
con le sue luci e i tintinnii.
Il silenzio che ha lasciato dietro di se prende forma di tranquillità,
di voglia di luce e di pulizia,soprattutto mentale.
Tanta voglia di fare,
ma ben lontana dai mille "buoni propositi":
troppi e tutti insieme affollano la mente 
generando nervosismo inutile.

Comincio quindi con le cose semplici...

Io lo chiamo ordine,
anche se da qualche anno leggiamo spesso il termine decluttering :
sono partita dal mio armadio(una vera e propria impresa!)
poco a poco,senza fretta arriverò anche al resto ;-)
 L'effetto è davvero disintossicante!

L'ambiente in cui viviamo ogni giorno
è importantissimo per il nostro benessere psico-fisico.
Uno spazio troppo pieno rischia di soffocare la nostra vitalità:
stati d'ansia e di squilibrio 
possono essere attenuati grazie all'aroma-terapia.
Oli essenziali in diffusione,
portano piacevolmente una sensazione di calma e serenità.
Bastano dieci minuti,
due o tre volte al giorno se si utilizza un diffusore,
o rinnovare il profumo con un vaporizzatore 
ogni volta che lo si desidera:
le molecole aromatiche arrivano direttamente al nostro cervello
procurando rapidamente relax,calma o dinamicità,a seconda dell'olio essenziale scelto.

 Amo il profumo del bergamotto e le sensazioni che riesce ad evocare,in casa mia non manca mai.

Arancio dolce,mandarino,pompelmo,
le note esperidate in generale creano subito un'atmosfera rilassante...così come la lavanda;
menta,pino,eucalipto,vetiver per una boccata d'aria fresca.

 L'importante è che l'ambiente sia sempre ben areato:
una diffusione troppo prolungata 
potrebbe irritare le nostre vie respiratorie.


venerdì 26 dicembre 2014

{Buone Feste}

Quanti regali passati sotto queste mani,
regali da creare e spedire con amore...

Sento ancora addosso tutto il vostro affetto,
lo tengo qui con me,
in quest'angolo fatto di silenzio e 
scie dorate di stelle da cui afferrare desideri...


Il mio desiderio e augurio,
è quello di trovarmi 
e trovarvi,
sempre,
lì dove il cuore batte più forte.

{Buone Feste}



martedì 16 dicembre 2014

{Lettere}

Tenere in mano una penna
per più di quel poco tempo che serve ad firma,
ad un appunto veloce,ad una lista della spesa...

Scrivere una lettera come quelle di una volta,
che profuma di carta e di inchiostro,
lo stesso che è rimasto attaccato e che sporca adesso le mie mani.

Nelle curve e linee di ogni sillaba,un pò di me.
Una lettera che rimarrà in un cassetto,
per essere riletta e suscitare emozioni,parola dopo parola,
ogni volta che ne sentirai il bisogno.
 

Osservando la mia grafia,
ultimamente,mi son resa conto 
di quanto abbia perso grazia e personalità.
Non che prima fosse stupenda,
(sono sempre stata la disperazione della mia maestra:
troppo piccolo;tutto stretto,mi farai perdere la vista!) 
anzi,piuttosto ermetica e decifrabile solo dalla sottoscritta :-P

Mi piacerebbe tantissimo seguire un corso di Calligrafia,
tanto è il fascino di inchiostro e pennini.

Con sforzo non indifferente :-)
ho scritto a mano i miei auguri...
per i più cari e affezionati.
 Non vedo l'ora che arrivino!


Questo post è stato ispirato da una cara amica...
Ciao Debora ^_^


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